Openingstijden

7 dagen per week open op afspraak. Het intakegesprek is gratis.

 

FIT SWITCH - Coach programma

Het Fit SWITCH coach programma is een coach programma om;

  1. Mensen bewuster te maken van de essentiële inzichten van bewegen als medicijn
  2. Mensen kennis laten maken met het metabolisme plan
  3. Inzicht te geven in het energie (vetten/koolhydraten) verbruik bij verschillende activiteiten
  4. Een beweeg analyse te doen volgens de schijf van 3 van de Gezondheidsraad
  5. Een introductie, optimalisatie, resultaat en behoud beweegplan op te stellen volgens de schijf van 3 van de Gezondheidsraad
  6. Ondersteunen in het toepassen van alle beweegvormen op een optimaal effectieve manier, passende bij de persoonlijke doelstellingen.

Inhoud:


Het Fit SWITCH COACH programma bestaat uit:

  1. 6 coach momenten van 30 minuten, verdeeld over 12 weken
  2. De deelnemer ontvangen het Fit SWITCH werkboek
  3. Het 12 weken Fit SWITCH online programma (afspraken via Zoom) kosten: totale programma is 149 euro.
    Het is mogelijk om persoonlijk met mij af te afspreken op locatie. Hiervoor wordt 100,- euro extra gerekend.

 

Fit SWITCH COACH programma

Gedurende het Fit SWITCH COACH programma gaat het allemaal om gemotiveerd gezonde Switches te kunnen maken. Dit doen we stapje voor stapje, naar een duurzaam gezondere leefstijl. Jij bepaalt het tempo en het aantal coach gesprekken.

Wat uniek is in het Fit SWITCH COACH programma is het 12 weken online Fit SWITCH programma, wat inclusief is. In dit 12 weken online programma doorloop je 4 lezingen waarin de essentiële inzichten van gezond bewegen, resultaat gericht bewegen en duurzaam actief blijven leven worden besproken. Dit allemaal volgens de wetenschappelijke richtlijnen van de Gezondheidsraad en de World Health Organization.

Ook krijg je een inspiratie programma ter beschikking inclusief een 12 weken werkboek, het online Bewegen als medicijn 6 weken programma, het spier opbouw programma en meer.

Hier vertellen de Fit SWITCH COACH je alles over.

Meld je hier aan! 

 

Heeft u een vraag?

Accreditatiepunt

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Alles weigeren
Instellingen aanpassen
Sta alles toe
Cookie-instelling bewerken