Openingstijden

7 dagen per week open op afspraak. Het intakegesprek is gratis, inclusief een halfuurtje personal training.

 

Van onzekere jongen, naar zelfverzekerde man

Fitness is mijn grote passie, maar dit is niet altijd zo geweest. Jarenlang was ik niet blij met mijn eigen lijf, maar dacht ik niet dat ik er iets aan kon veranderen. 5 jaar geleden besloot ik het roer om te gooien en letterlijk en figuurlijk aan mijn houding te werken.

Om niet alleen mezelf hiermee te helpen, maar ook anderen te kunnen motiveren, besloot ik een opleiding te volgen tot Personal Trainer. In dit traject heb ik veel geleerd, waardoor ik zag dat het wel degelijk mogelijk is om iets aan jezelf te veranderen met de juiste focus en realistische doelstellingen. Ik blijf mezelf uitdagen het beste uit mezelf te halen en blijf mezelf trainen en opleiden om ook het beste uit de ander te kunnen halen.

Ik leg mensen geen onmogelijke trainingsschema’s en diëten op, maar kijk samen met jou naar de beste methode om jouw oude gewoontes om te zetten in nieuwe gezonde gewoontes. Je leeft tenslotte niet om te trainen, maar je traint voor een beter leven! Je houding, zowel fysiek als mentaal, is de basis van een goede training. Door de houding van jouw lichaam optimaal te verbeteren, kunnen blessures op lange termijn worden voorkomen en haal je het beste resultaat uit jouw training.

Waarom Personal Training?

Iedereen die professioneel advies nodig heeft of een stok achter de deur om te beginnen met trainen is gebaat bij personal training. De Personal Trainer stelt haalbare doelen en werkt samen met jou stap voor stap en met kleine doelen om het gewenste resultaat te behalen. De Personal Trainer kan je voorzien van structuur en verantwoordelijkheid, helpt je om een gezonde levensstijl te ontwikkelen en om je gezondheid te bevorderen.

Hoe ziet een persoonlijk plan eruit?

De Personal Trainer kijkt samen met jou naar jouw persoonlijke doelen en stelt op basis daarvan een training – en voedingsprogramma op, om zo gezond en effectief mogelijk aan de slag te kunnen. Naast jouw persoonlijke doelen, maakt de Personal Trainer ook een inschatting van de mogelijkheden die jij hebt. Iemand met een drukke fulltimebaan of een druk huishouden kan natuurlijk niet 3 uur per dag trainen en een streng dieet volgen.

Ook de fysieke mogelijkheden worden hierin meegenomen, ben je beperkt vanwege een chronische aandoening, herstellende van een ziekte of heb je een bepaald doel voor ogen (b.v. het lopen van een marathon) dan houdt de Personal Trainer hier rekening mee en zorgt met training op maat, dat jij het uiterste uit de training kunt halen binnen jouw mogelijkheden.

Personal Training op locatie of aan huis

De Personal Trainer stemt zijn programma volledig af op jouw wensen. Heb jij weinig tijd? Dan kom ik met alle benodigde materialen naar je toe? Ik verzorg personal training aan huis, op kantoor of in de sportschool. Sport jij liever buiten? Ook dit behoort tot de mogelijkheden, het beste programma is het programma dat jij vol kunt houden! Ik focus op de lange termijn en duurzaam resultaat. De programma’s zijn op jouw persoonlijke doelen en behoeftes afgestemd.

Graag ga ik met jou aan de slag, om op maat te werken aan jouw doelen. Een goede relatie met jou vormt de basis voor een goede personal training, ik nodig je graag uit om in gesprek te gaan! 

Contact opnemen, kan via telefoonnummer: 085-2083760. Ik beantwoord graag jouw vragen.

Heeft u een vraag?

contact

Accreditatiepunt

Cookie-instellingen aanpassen

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen.

Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.

  • Instellingen aanpassen
  • Alle cookies accepteren en verdergaan naar de site